40代後半…そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?

ブログへようこそ!管理人の福田瞬です。40代後半ともなると、ひとつやふたつカラダのガタが出てくるもの。もうほっとけばなんとかなるさ…って考えも通用しないかもね~

ワキ汗はOKでも多汗症は病気?汗かきのあなたが知っておくべき3つのこと

汗かきってどんな人のことを指すの?

 

自分の汗の量や匂いが気になる
という方も少なくないのではないでしょうか?

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ボク自身も、夏場は周りの目もあり、
気になることもしばしば。

 

人から汗かきと言われることもありますが、
実は汗かきに厳密な定義はありません。

 

暑い場所にいた時に汗の量が多い
緊張した時に汗を異常にかいてしまうなど、
悩みは人それぞれ…。

 

 

ただし、汗かきと
一言で済ましてしまうことが非常に危険。

 

実は多汗症という病気に属する汗かきもあります。

ぜひ、汗かきが引き起こす生活支障について、
一緒に知識を備えておきましょう。

 

 

ワキ汗はOK?汗かきと多汗症の違い

 

汗をかくメカニズムはシンプルで、
体温調節のために発汗する、
ストレスなどに神経が反応して汗を出すなど、

状況に適応するために発汗することがほとんど。

 

そして、汗かきと言われる人たちのほとんどが、
ワキ汗に代表されるように部分汗が気になることで
汗かきと言われてしまっています。

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ただし、全身から汗が出るという方、
それは「汗かき」ではなく、多汗症という「病気」である
ということを疑ってみて下さい。

 

十分に医師の診察を受けるべきことに値しますよ。

 

 

他人事じゃない!多汗症の原因は内臓疾患にあることも

 

多汗症は症状としては汗かきとの区別が難しく、
病気と思わない方がほとんどです。

しかし、蓋を開けてみれば全身性多汗症と診断され、
内臓疾患が見つかる場合も少なくありません。

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ワキ汗のような部分汗は、
発汗するエクリン腺が脇や手という特定の部分だけ活発な場合に、
その部分の汗が目立つ場合を指します。

 

しかし、全身から汗をかく全身性多汗症の場合には、
全身のエクリン腺から汗が吹き出すイメージとなります。

 

同じ気温であっても、体が何かしらの緊急のサインを出し、
発汗していることを意味しています。

 

 

「汗かき」は治すことができる!「多汗症」を改善する方法と対策は?

 

これまで病気の可能性もあるということを紹介してきましたが、
しっかりと原因を知って、対策を講じるための
きっかけにしていただければ問題はありません。

 

それぞれに気になる部分も異なると思いますので、
部分汗と全身性多汗症に分けて紹介します。

 

部分汗の場合には、日常的にシャワーしか使わない、
あまり運動をしないといった生活習慣が原因となり、
体温が違うという結果になっています。

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そのため、お風呂に浸かる、
少しだけ運動をするといった対策で、
全身のエクリン腺が鍛えられますので

部分汗を改善することができます。

 

そして、全身性多汗症の方は
生活習慣を見直すことが最善の対策です。

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規則正しい生活を送る、食事制限を行う
などの取り組みで内臓の負担を減らすことができ、

結果として多汗症の改善に結びつけることがでるのです。

カラダがだるい、疲れが取れない、
ちょっと激しく動けば息切れが…

歳を重ねると誰だって出てくる症状、
前もって知っておけば対処や行動にも現れるはず!

当たり前だけど、早期発見・早期治療でココロもカラダも若さをキープしましょうよ!

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