40代後半…そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?

ブログへようこそ!管理人の福田瞬です。40代後半ともなると、ひとつやふたつカラダのガタが出てくるもの。もうほっとけばなんとかなるさ…って考えも通用しないかもね~

首・肩

肩甲骨はがしってスゴいネーミング!肩こりも痛みも解消するやり方を伝授

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まっすぐな首はダメ!ストレートネックはタオルを使ったストレッチで改善

ストレートネックってどんな状態?? ストレートネックって聞いたことありますか? 最近よく耳にしますよね。 ストレートネックとは病名じゃなく、首の骨の状態を指す言葉なんですね。 姿勢の悪さや、長時間のパソコン作業、スマホ操作でうつむき姿勢になる…

カラダがだるい、疲れが取れない、
ちょっと激しく動けば息切れが…

歳を重ねると誰だって出てくる症状、
前もって知っておけば対処や行動にも現れるはず!

当たり前だけど、早期発見・早期治療でココロもカラダも若さをキープしましょうよ!

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