40代後半…そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?

ブログへようこそ!管理人の福田瞬です。40代後半ともなると、ひとつやふたつカラダのガタが出てくるもの。もうほっとけばなんとかなるさ…って考えも通用しないかもね~

長生き

老化を遅らせ長生きしたいなら、テロメアとサーチュイン遺伝子をもっと知ろう!

福田です。 最近アンチエイジングという言葉、よく聞きますね。 やっぱり誰だっていつまでも若くありたいし老いること、老化はできれば受け入れたくないもの… 日本語で言うと、「抗老化」「抗加齢」という意味になります。 「アンチ」というコトバを付けると…

飲みすぎで命を縮めないで!「適量のお酒」あなたは守れますか?

福田です。 「あなたにとって適量のお酒ってどのくらいですか?」 こう聞かれて、あなたはすぐに答えられるでしょうか? お酒の付き合いは社会人にとって避けては通れない恒例行事。 普段はとっつきにくい上司と仲良くなって思いがけず仕事のノウハウを教わ…

グレリンで腹をグーグー鳴らして老化ストップ!

最近、アンチエイジングって言葉よく耳に入ってきますよね。 抗老化・抗加齢ということで、歳を取ってもいつまでも若々しく元気でいたい、 と半ば駄々っ子のようなことを言ってるわけですが、最近はボクもすごく実感してますね。 でも、運動すれば疲れてしま…

長寿菌のひとつビフィズス菌で便秘の原因を断ち快食&快便|その原因、Xにあり!

前回は長生きの秘けつとして、2つのタンパク質をバランス良く摂ることをご紹介しました。 今回の長寿菌とは、文字通り長寿に関係する体内菌です。 長寿菌は生まれたときには腸内細菌の95%を占めているのですが、60歳以上になると1%以下に減少します。 40代…

元気に長生きする秘けつはタンパク質の摂り方にある!

長生きの秘けつを探るには死因を考えてみる 長寿の国として日本は世界的にも有名ですが、どうして長寿が実現されているかを考えたことがあるでしょうか? おそらく、これはほとんどの方がないと思います。 そして、長生きの秘けつを知るためにはネガティブな…

タバコの煙で家族を殺してしまえ!そう言ってるも同然?受動喫煙について考える

仕事を終えてビールもいいけど、やっぱり一服がたまらなく美味い! 禁煙、禁煙と騒がれてる今日このごろですが、まだまだそんなお父様方も多いのでは…。 でも、その一服が家だとできないっていうお父様方も多いのでは? 駅で吸って、コンビニで吸って。 家だ…

健康長寿でいるためのサーチュイン遺伝子検査で寿命が分かる?│ためしてガッテン!

人間の寿命はサーチュイン遺伝子を見れば分かる みなさんは遺伝子の構造を調べることによって、この先の寿命が概ね分かってしまうという事実を知っていますか? ボクもこの事実を知った時、ここまで科学は進歩したのかと驚きが半分、怖さが半分という気持ち…

その原因、Xにあり!で紹介された長生きホルモンについて調べてみた、アディポネクチンって何だ?

”長生きホルモン”って言われても、年寄りじゃあるまいし、関係ないな~なんてスルーしちゃいますよね? そんなあなたも、今のうちから、毎日の生活習慣をほんの少し変えるだけで、老化を抑え若返りを実現できますよ! 今回は、”長生きホルモン”について調べ…

カラダがだるい、疲れが取れない、
ちょっと激しく動けば息切れが…

歳を重ねると誰だって出てくる症状、
前もって知っておけば対処や行動にも現れるはず!

当たり前だけど、早期発見・早期治療でココロもカラダも若さをキープしましょうよ!

>>ホームへもどる