40代後半…そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?

ブログへようこそ!管理人の福田瞬です。40代後半ともなると、ひとつやふたつカラダのガタが出てくるもの。もうほっとけばなんとかなるさ…って考えも通用しないかもね~

長生き

グレリンで腹をグーグー鳴らして老化ストップ!

最近、アンチエイジングって言葉よく耳に入ってきますよね。 抗老化・抗加齢ということで、歳を取ってもいつまでも若々しく元気でいたい、 と半ば駄々っ子のようなことを言ってるわけですが、最近はボクもすごく実感してますね。 でも、運動すれば疲れてしま…

長寿菌のひとつビフィズス菌で便秘の原因を断ち快食&快便|その原因、Xにあり!

前回は長生きの秘けつとして、2つのタンパク質をバランス良く摂ることをご紹介しました。 今回の長寿菌とは、文字通り長寿に関係する体内菌です。 長寿菌は生まれたときには腸内細菌の95%を占めているのですが、60歳以上になると1%以下に減少します。 40代…

元気に長生きする秘けつはタンパク質の摂り方にある!

長生きの秘けつを探るには死因を考えてみる 長寿の国として日本は世界的にも有名ですが、どうして長寿が実現されているかを考えたことがあるでしょうか? おそらく、これはほとんどの方がないと思います。 そして、長生きの秘けつを知るためにはネガティブな…

タバコの煙で家族を殺してしまえ!そう言ってるも同然?受動喫煙について考える

仕事を終えてビールもいいけど、やっぱり一服がたまらなく美味い! 禁煙、禁煙と騒がれてる今日このごろですが、まだまだそんなお父様方も多いのでは…。 でも、その一服が家だとできないっていうお父様方も多いのでは? 駅で吸って、コンビニで吸って。 家だ…

健康長寿でいるためのサーチュイン遺伝子検査で寿命が分かる?│ためしてガッテン!

人間の寿命はサーチュイン遺伝子を見れば分かる みなさんは遺伝子の構造を調べることによって、この先の寿命が概ね分かってしまうという事実を知っていますか? ボクもこの事実を知った時、ここまで科学は進歩したのかと驚きが半分、怖さが半分という気持ち…

その原因、Xにあり!で紹介された長生きホルモンについて調べてみた、アディポネクチンって何だ?

”長生きホルモン”って言われても、年寄りじゃあるまいし、関係ないな~なんてスルーしちゃいますよね? そんなあなたも、今のうちから、毎日の生活習慣をほんの少し変えるだけで、老化を抑え若返りを実現できますよ! 今回は、”長生きホルモン”について調べ…

カラダがだるい、疲れが取れない、
ちょっと激しく動けば息切れが…

歳を重ねると誰だって出てくる症状、
前もって知っておけば対処や行動にも現れるはず!

当たり前だけど、早期発見・早期治療でココロもカラダも若さをキープしましょうよ!

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