40代後半…そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?

ブログへようこそ!管理人の福田瞬です。40代後半ともなると、ひとつやふたつカラダのガタが出てくるもの。もうほっとけばなんとかなるさ…って考えも通用しないかもね~

季節

夏バテ予防にウナギって効果なし?土用の丑の日にウナギ食べて疲労回復はできるのか?

福田で~す! 今年も暑い夏がやってきましたね〜。 最近は、温暖化で昔に比べるとすごく気温が高くなってますよね。 この暑さで毎年夏バテしてるって人も多いんじゃないでしょうか? そんな夏バテ予防に効果がある食べ物といえばウナギ!よく耳にしますよね…

リコピンは男性にも効果があります!トマトの栄養をフル活用するには?

福田です。 今日は野菜の中でも、特に栄養価の高いトマトについて調べてみました。 突然ではありますが、女性がイメージする『40代男性』って分かりますか? 1.清潔感 2.親しみやすさ 3.食べること、美味しいものに興味がある 4.スポーツや食事など、健康に…

アニサキスが引き起こす怖~い食中毒を予防する方法とは?ナマの青魚やイカは要注意!

福田です。 最近世間をお騒がせしているアニサキス。 食中毒による激しい腹痛や嘔吐の症状はハンパないようです。 こんなに怖い寄生虫であるアニサキス症に侵されないためにも、 原因や予防法を知って苦しい食中毒を未然に防ぎましょう。 アニサキスってどん…

熱中症を侮るな!どんな症状が出るの?適切な応急処置の方法と熱中症対策グッズ

また今年も暑い夏がやってきますね〜。 そんな暑い中、一日中太陽の下でお仕事しているあなた、 こんなに暑いときもスーツで仕事をしなきゃならないあなた、 アウトドアやレジャーの予定が楽しみなあなたも! 熱中症の対策してますか? 熱中症ってこんな症状…

カラダがだるい、疲れが取れない、
ちょっと激しく動けば息切れが…

歳を重ねると誰だって出てくる症状、
前もって知っておけば対処や行動にも現れるはず!

当たり前だけど、早期発見・早期治療でココロもカラダも若さをキープしましょうよ!

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