40代後半…そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?

ブログへようこそ!管理人の福田瞬です。40代後半ともなると、ひとつやふたつカラダのガタが出てくるもの。もうほっとけばなんとかなるさ…って考えも通用しないかもね~

ホルモン

歯磨きする場所を変えると意外な効果が!若返りホルモンパロチンとは?

歯磨きといえば毎日の当たり前の行為ですよね。 この歯磨きをする場所を変えるだけで嬉しい効果があるんですよ! あなたは毎日の歯磨きをどこで行いますか? やはり一般的には洗面所ですよね?ボクもそうです。 でもこの毎日の歯磨きをする場所を、 ”お風呂…

グレリンで腹をグーグー鳴らして老化ストップ!

最近、アンチエイジングって言葉よく耳に入ってきますよね。 抗老化・抗加齢ということで、歳を取ってもいつまでも若々しく元気でいたい、 と半ば駄々っ子のようなことを言ってるわけですが、最近はボクもすごく実感してますね。 でも、運動すれば疲れてしま…

体内時計(サーカディアンリズム)の乱れは睡眠障害の元凶、生活習慣病の恐れも…

皆さんもこんな経験あるはず…ある日、 目覚ましが鳴る5分前にパッと目が覚めたり、うぅ~腹減ったな~って思うと11時50分だったり、平日では夜遅くなると普通は眠くなりますよね。 体内時計は人であれば必ず備わっている機能です。 体内時計はボクたちが無意…

アドレナリンの働きでストレスが味方になる?知っておきたいホルモンの知識

ストレスは敵じゃない?あまり知られてない本当のホルモンの働きとは 30代や40代のサラリーマンの方は、うつ病やさまざまな生活習慣病に深く関わると言われているストレスに、 ある程度の関心をお持ちなのではないでしょうか? そしてボクもその1人ですが、…

40代から現れる!男性更年期の症状は気力だけでは乗り切れない?

更年期や更年期障害なんて女性だけのものだと思っていました。 でも更年期障害ではないにしろ、最近ストレスでイライラしがち、夫婦生活が今は…、って言う人はすごく多いはず。(実際ボクもそうなので…汗) そんなあなたも即チェックして、早いうちから対策…

その原因、Xにあり!で紹介された長生きホルモンについて調べてみた、アディポネクチンって何だ?

”長生きホルモン”って言われても、年寄りじゃあるまいし、関係ないな~なんてスルーしちゃいますよね? そんなあなたも、今のうちから、毎日の生活習慣をほんの少し変えるだけで、老化を抑え若返りを実現できますよ! 今回は、”長生きホルモン”について調べ…

カラダがだるい、疲れが取れない、
ちょっと激しく動けば息切れが…

歳を重ねると誰だって出てくる症状、
前もって知っておけば対処や行動にも現れるはず!

当たり前だけど、早期発見・早期治療でココロもカラダも若さをキープしましょうよ!

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