40代後半…そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?

ブログへようこそ!管理人の福田瞬です。40代後半ともなると、ひとつやふたつカラダのガタが出てくるもの。もうほっとけばなんとかなるさ…って考えも通用しないかもね~

カラダの悩み

まっすぐな首はダメ!ストレートネックはタオルを使ったストレッチで改善

ストレートネックってどんな状態?? ストレートネックって聞いたことありますか? 最近よく耳にしますよね。 ストレートネックとは病名じゃなく、首の骨の状態を指す言葉なんですね。 姿勢の悪さや、長時間のパソコン作業、スマホ操作でうつむき姿勢になる…

足が臭いのはオッサンだけじゃないぞ!問題はどう対処するかだ!

足が臭い臭いと人に言われるうちはまだいい方で(?)、 自分でも臭さに気がついているようなら、周りの人はもう完全に非難していますよ! 人の家にお邪魔したり、飲み屋で靴をぬぐときなんかも ドキドキしちゃってるんじゃないですか? それでなくとも40代…

ローフードダイエットは酵素の力で絶対に痩せる!?デトックス効果も期待…

ローフードダイエットって知ってますか? 日本でも最近話題になっている、 絶対に痩せる!と言われるダイエット方法です。 メタボが気になるあなたには朗報です! 個人的にはどんなダイエットでもちゃんと継続さえできれば絶対に痩せることはできると思うん…

口臭チェックのススメ!あなたの周りから人が離れていく理由

自分ではなかなか気づかない口臭。 気づかないうちに周りの人を不快にしているかもしれませんよ。 われわれ40代は仕事で話す機会が多いです。 クライアントとの折衝、マンツーマンや少人数グループでの部下への指導なんてのもあるでしょう。 そんなときに口…

ポッコリお腹はタヌキ腹!たるんだ下っ腹を引き締める方法とは?

ポッコリお腹をどうにかしたい! そんな悩みを持つ40代の方は結構多いのでは…? 仕事も毎日忙しく、脂肪に加えてストレスも貯まり、ますます痩せにくくなる悲しき40代…。 ダイエットや運動などの痩せる方法を試してはみるものの、 ポッコリとしたお腹を引き…

わき汗のオッサンなんて洒落になんない!止める方法や対策はあるのか?

これから夏に向けて汗をたくさんかく季節ですね。 汗っかきのボクにとっては苦手なシーズンです。そして最近話題のわき汗ってのも気になりますよね。 ボクたち40代は、わき汗に加えて加齢臭やワキの臭いにも対策が必要です。(え?私だけ?…じゃないですよね…

ジャックナイフストレッチで腰への負担ゼロ!柔軟なハムストリングを手に入れる

あなたは腰痛に悩まされたことないですか? 些細な事が原因で慢性的に腰痛を抱えてしまった、って人は多いはず。 ボクの周りでも、腰痛ってけっこう辛いんだよって言葉、 よく聞きますね… 今回は、腰への負担を減らし腰痛の改善にすっごく効果のある、 ジャ…

ワキ汗はOKでも多汗症は病気?汗かきのあなたが知っておくべき3つのこと

汗かきってどんな人のことを指すの? 自分の汗の量や匂いが気になるという方も少なくないのではないでしょうか? ボク自身も、夏場は周りの目もあり、気になることもしばしば。 人から汗かきと言われることもありますが、実は汗かきに厳密な定義はありません…

カラダがだるい、疲れが取れない、
ちょっと激しく動けば息切れが…

歳を重ねると誰だって出てくる症状、
前もって知っておけば対処や行動にも現れるはず!

当たり前だけど、早期発見・早期治療でココロもカラダも若さをキープしましょうよ!

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