40代後半…そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?

ブログへようこそ!管理人の福田瞬です。40代後半ともなると、ひとつやふたつカラダのガタが出てくるもの。もうほっとけばなんとかなるさ…って考えも通用しないかもね~

2017-06-20から1日間の記事一覧

ブリッジポーズの効果がハンパない!子供の頃を思い出してチャレンジしてみよう

仕事が終わると、ついつい伸びをしちゃうっていうことが多いですよね。 デスクワークが多いと猫背になりがちというか、 どうしてもグググーッと背筋を伸ばしたくなったり…。 そんな皆さんに、子どもの頃によくやった!というブリッジのポーズを思い出してほ…

カラダがだるい、疲れが取れない、
ちょっと激しく動けば息切れが…

歳を重ねると誰だって出てくる症状、
前もって知っておけば対処や行動にも現れるはず!

当たり前だけど、早期発見・早期治療でココロもカラダも若さをキープしましょうよ!

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