40代後半…そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?

ブログへようこそ!管理人の福田瞬です。40代後半ともなると、ひとつやふたつカラダのガタが出てくるもの。もうほっとけばなんとかなるさ…って考えも通用しないかもね~

肩甲骨はがしってスゴいネーミング!肩こりも痛みも解消するやり方を伝授

どうも、福田です! 健康に関する豆知識、今回も調べてみました。 ひとつずつ吸収して、心も体もいつまでも若さを保ちましょう! 日頃からパソコンにずっと向かっていると、いつの間にか肩がこっちゃうのは当然のこと…。 そうでなくても会社で仕事が終わると…

熱中症を侮るな!どんな症状が出るの?適切な応急処置の方法と熱中症対策グッズ

また今年も暑い夏がやってきますね〜。 そんな暑い中、一日中太陽の下でお仕事しているあなた、 こんなに暑いときもスーツで仕事をしなきゃならないあなた、 アウトドアやレジャーの予定が楽しみなあなたも! 熱中症の対策してますか? 熱中症ってこんな症状…

多くの人は知らないエピガロカテキンの効果を100%出す緑茶の淹れ方とは?

ボクたち日本人に馴染みの深い緑茶。 普段から飲んでる人も多いのでは? そんな緑茶のカテキンが健康に良い、っていうのは広く知られていますよね! カテキンには、抗酸化作用、抗菌・殺菌作用、虫歯・口臭予防、血糖・血圧上昇抑制作用などなど 素晴らしい…

お医者さんが避ける食材5選|やっぱ加工品はカラダに悪い!

以前にお伝えした 『お医者さんが好んで食べる食品ベスト5』 は、ご覧になっていただいてますか? www.genki55.com いくら身体に良いものを食べていても、同時に有害なものを大量に摂取していては元も子もないですよね。 そこで今回は 医者が絶対食べたくな…

最近薄毛が気になる?抜け毛予防や対策は今すぐ!このままじゃヤバイかも…

ボクたち男の最大の悩みともいえる抜け毛&薄毛、気になりますよね…。 オヤジやおじいちゃんからして、ボクもハゲることはない!と確信していたのに…。 最近明らかにボリュームが減った、地肌が目立つ、 く~っ、悲しいもんです…(汗 そりゃ、できることなら…

40代で歯が抜けていくなんて…歯周病になるピーク年齢!歯磨きで若返り

歯周病で歯を失う!コワ~イ歯周病のハナシ あなたは、歯の健康を気にしていますか? 口の中の病気でも、特に気をつけたい歯周病と歯周病のリスクを減らす効果のあるオメガ3系脂肪酸(DHA、EPA、αリノレン酸) 今日はそんなハナシ…。 歯周病は30歳以上の成人…

突然死の70%は心筋梗塞が原因|40代には最も怖い!

突然死と心筋梗塞 突然死の半数近くが急性心筋梗塞と言われています。 心臓に栄養を送る血管が突然詰まる病気で、前兆もなしに発症します。 心臓に栄養を送っている冠動脈が突然詰まるため、心筋が時間とともに壊れていきます。 このときには強烈な痛みを伴…

おススメな健康アプリ5選!ストレスの多い中年オヤジこそ健康管理を楽しもう

毎日の健康管理どうしてますか? 40代に差し掛かった今、重い腰を上げてなんちゃって健康管理してたり、これからちょっと健康的な生活習慣を身に付けたいなぁって思っているあなた。 そんなあなたにおススメな、健康管理に役立つアプリをご紹介しますね。 ど…

メタボ腹の原因はデブ菌!?もち麦でヤセ菌を増やして今度こそ絶対痩せるぞ!

メタボ腹を解消しようと、食事制限や運動をして頑張っているのに なかなか思うような効果が出ない、なんてことないですか? それ、もしかしたらデブ菌のせいかもしれません... デブ菌ってなんだよそれー!って思いますよね。 もちろんこのデブ菌とは通称で、…

もやもや病ってナンだ?可愛いネーミングとは裏腹にその症状は恐ろしい

もやもや病の恐ろしさは意外と身近に潜んでる! もやもや病は、2001年に歌手の徳永英明さんが手術を受け、 その不思議な病名からなんとなく聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか? ボクもインパクトのある名前だな~という印象を持った覚えが…

血管の老化は年齢に比例しない!あなたの血管年齢ヤバくない?

血管の老化は実年齢とは関係ありません! え?! と驚く人もいると思いますが、本当なんです。 血管は、心臓から送り出された血液を全身に張り巡らせる重要な管(くだ)です。 血管は若いうちは弾力があってしなやかですが、加齢による老化とともにしなやか…

医者が絶対に飲まない薬!高血圧の薬には落とし穴がひそんでる!?

お医者さんが、自分や家族に飲ませたくない薬があるって知ってますか? 風邪薬や胃薬、鼻炎の薬や高脂血症の薬、高血圧の薬…と色々な種類の薬がある中で、 なんと医者が絶対に飲みたくない薬というものが存在するんです。 その中でも今回はボクらの世代に多…

ブリッジポーズの効果がハンパない!子供の頃を思い出してチャレンジしてみよう

仕事が終わると、ついつい伸びをしちゃうっていうことが多いですよね。 デスクワークが多いと猫背になりがちというか、 どうしてもグググーッと背筋を伸ばしたくなったり…。 そんな皆さんに、子どもの頃によくやった!というブリッジのポーズを思い出してほ…

骨粗しょう症の予防に本当に必要なことってナニ?男性ほど重篤化しやすい

骨粗しょう症の原因はホルモンバランスだけじゃない 骨粗しょう症は、骨の密度が低下し、骨量が減少することで骨がもろくなる病気です。 みなさんも、「年配者に多い病気」というイメージをお持ちなのではないでしょうか。 ボクも「若いうちは関係ない」と思…

餃子ダイエットで失敗しない方法|もちろん腹いっぱい食って飲んでじゃダメ!

皆さんは餃子好きですか?ボクは大好きです! ジューシーなところとか、ごはんも酒もすすむし、言うことなしのおかずですよね。 とりあえずビールのアテにピッタリの餃子ですが、カロリーの高そうなイメージありますよね。 もちろん食べすぎには注意が必要で…

カラダがだるい、疲れが取れない、
ちょっと激しく動けば息切れが…

歳を重ねると誰だって出てくる症状、
前もって知っておけば対処や行動にも現れるはず!

当たり前だけど、早期発見・早期治療でココロもカラダも若さをキープしましょうよ!

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